Vos assanas physiques ? Essentiels pour gagner en force et en souplesse. Vos mantras méditatifs ? Une vraie source d'équilibre. Prochaine étape, un carnet dédié à votre pratique dans lequel vous créerez vos routines yoga, poserez vos intentions et observerez votre progression. À toujours garder à portée de votre tapis !