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PSSS... Personnalisez votre carnet de A à Z →
🎀 OCTOBRE ROSE : 1 POUR MOI, 1 POUR ELLE 💗 1 ACHETÉ = 1 OFFERT 💝

Même la plus forte des Warriors a besoin d'un plan. Gagnez du temps en organisant vos séances à l'avance afin de vous concentrer uniquement sur la qualité de vos reps.

Identifiez vos objectifs et suivez votre progression pour rester motivée à chaque instant.

Utilisez les nombreux outils à votre disposition (tracker d'hydratation, période du cycle, notes/nutrition, cardio...) pour vous assurer des entraînements dans les meilleures conditions.

Bien plus qu'un simple carnet, ce coach sportif de poche vous accompagnera tout au long de votre aventure.

🎀 OCTOBRE ROSE : 1 POUR MOI, 1 POUR ELLE 💗 1 ACHETÉ = 1 OFFERT 💝
  • Couverture semi-rigide indéchirable en Polyester 350 microns nettoyable à la main (lingette ou éponge humide).
  • Papier intérieur 90 g Mat.
  • Format 15 x 21 cm (A5).
  • 186 pages.
  • Fermeture élastique.
  • Papier issu de forêts protégées.
  • Encres éco-responsables.
  • Fabrication à la commande pour limiter notre impact sur l'environnement.
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GOOD THINGS TAKE TIME

Tous nos petits carnets sont fabriqués à la commande pour limiter notre impact sur l’environnement. Comptez 2 à 4 jours ouvrés pour que votre commande soit prête à être expédiée.

  • Livraison domicile sous 1 à 4 jours en France Métropolitaine (production non incluse). 
  • Livraison Points Relais sous 2 à 4 jours en France Métropolitaine (production non incluse).

    Customer Reviews

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    O
    Ophélie Singier
    Très bien mais

    Franchement, ce petit livre est top! J’aurai cependant 1quelques petits points à redire… je trouve que demander le poids pour chaque séance, oblige les personnes à se peser régulièrement (ce qui ne devrai pas être le cas), le petit tableau est trop petit ou mal fait… étant une crossfiteuse, les cases sont trop petites pour y indiquer correctement mes charges. Je pense qu’il n’est pas vraiment nécessaire ! Sinon, c’est top 🫶🏼

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